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全国“爱眼日”——关注普遍的眼健康
来源:原创文章作者:李良长时间:2021-06-08点击: 667次
我院眼科义诊、科普惠民近百人

2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍的眼健康”。湖北省中医院眼科在我院凤凰门诊部进行了两天义诊活动,义诊专家为患者拿脉问诊,开具健康处方,指导护眼方法,服务了近百名市民。

义诊活动现场

除了义诊,眼科还通过健康宣传展板、专家讲授等方式对市民进行了眼健康科学知识普及,如儿童青少年的近视防控,干眼症的防治,黄斑病变以及糖尿病视网膜病变等。

健康宣传展板

目前我国近视眼的发病率已跃什至世界第一位,并呈现“高发率,低龄化”的趋势,为此,习近平总书记提出了关于儿童青少年近视防控工作的重要指示精神,湖北省委省政府也提出了关于实施影响群众健康突出问题“323”攻坚行动的工作部署。

“今年的全国爱眼日义诊活动,我们把儿童青少年近视防控科普宣传作为重点。”眼科主任李良长主任医师说,我们对每一位前来咨询的小朋友和家长都认真详细地教授儿童护眼的方法。

良好的生活习惯是防控近视的第一步,也是最重要的一步。首先,要保证每天充足的睡眠时间,小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时;其次,要养成良好的读写习惯,要做到“三个一”,眼距书本为一尺,胸离桌面是一拳,手到笔尖整一寸;第三,户外活动很重要,眼睛需要日光浴,每天总时长不少于2小时;第四,坚持做眼保健操,不用脏手揉眼睛;第五,进行有益于眼睛健康的运动,比如羽毛球、乒乓球等球类运动;第六,合理膳食,多吃鱼类及含维生素A比较丰富的蔬菜和水果;第七,针刺穴位,耳穴压豆及耳穴埋针等中医特色疗法能够有效缓解睫状肌痉挛产生的假性近视,并且可以有效控制近视加深。

义诊过程中,不少患者因为眼干眼涩前来咨询。欧阳丽主任医师解释,市民普遍用眼时间越来越长,导致眼胀、畏光流泪等眼部不适,甚至干眼症等疾病的发生。所以,欧阳丽主任医师建议大家注意用眼休息,避免密闭环境下长时间使用手机、电脑等电子产品。如果市民患有干眼症,可以请专业中医师进行辩证分型,然后通过口服中药、离子导入、针刺穴位、中药熏洗等进行中西医结合治疗。

“黄斑病变和糖尿病视网膜病变的早期预防和诊治非常重要”,李良长主任医师提醒市民,如果出现视物变形、视力下降,就要警惕黄斑病变。避免强光刺激,缓解视疲劳,多食枸杞、胡萝卜、蓝莓等食物都可以预防黄斑病变。糖尿病患者则要严格控制血糖,密切关注视力变化,进行眼底检查,做好糖尿病视网膜病变的预防和早期诊断。

春华秋月,夏阴冬雪,都是我们从视觉感知的美好与斑斓。关注普遍的眼健康,加强全民爱眼意识,提高民族健康素质,从你我做起。

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